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荨麻疹日常生活注意事项

来源:深圳肤康皮肤科 发布时间: 2017-04-05 10:06

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   日常生活中,许多因素都可以诱发荨麻疹,如某些食物、药物、吸入物、物理和化学刺激等,因此要降低荨麻疹的发作几率,就必须找出发病原因,尽量避免与其接触。如禁食易引起过敏的食物,忌食辛辣刺激或腥发食物。

  远离易引发荨麻疹的吸入物,如花粉、动物皮屑、烟雾、真菌孢子等;不滥用药物,如疫苗、异种血清、青霉素、痢特灵、阿斯匹林等,都可引发荨麻疹;避免暴晒、寒冷、潮湿等物理刺激,外出时如遇到此类天气状况,可以使用护肤水、营养霜或防晒霜,做好皮肤的保护工作。另外,精神紧张或过度兴奋、昆虫叮咬也容易导致发病。

  不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化。

  不要热敷:有些人痒到会想用热敷,虽然热可以使局部暂时获得舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热会使血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

  避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

  除了远离诱发因素,还要避免不良的生活习惯。平时生活要起居规律,饮食均衡,注意适时增减衣服,避免受寒,并要加强体育锻炼.增强身体素质,从根本上消除发病的可能性。

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