青春痘日常护理不可少，具体要做哪些呢

来源：深圳肤康皮肤科 发布时间： 2021-12-11

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 　　常见皮肤病方面之一的青春痘，也是令我们学生头疼的一种通过皮肤系统疾病，它的呈现给患者的外貌可以带来影响极大的伤害，令患者需要背负沉重的思想工作负担，让自傲与快乐湮灭，身心受创。因此，及早发现并治疗痤疮是十分必要的。同时我们还要注意自己平时的护理作业。痤疮的日常护理是什么？看看深圳肤康皮肤病专科医师进行介绍。

　　1、坚持正常的工作和休息时间，尽量不要熬夜太晚，优秀的生活习惯可以帮助皮肤有良好的新陈代谢和休息。请尽量买碱性牙膏可以使用，以减少在嘴巴以及周围没有长出青春痘的时机。不要摄入过量的维生素B6和B12，因为它们很容易导致痤疮。例如，复合维生素或b族维生素含有B6和B12，请小心。

　　2、禁止学生用手揉捏触摸青春痘，以避免一些细菌可以感染加重病况。经常用刺激性小的洁面乳或肥皂洗脸，坚持将脸部清洁干净。在医治期间可以尽量不要进行使用化妆水、保养品，由于它们本身发展也有我们或许会引起青春痘的发生。洗脸后，不要擦润肤露，只擦去痘痘膏即可。若有化妆技术的话，请务必需要好好卸装，免得化妆品残留在我们脸上。

　　3、让自己坚持快乐的心情，要有耐心，调整好良好的心态，坚持正常的心态，与医生密切配合。平时需要注意自己不要太接近锅边，避免因为厨房油脂堵塞毛孔，从而可以诱发粉刺、青春痘，煮好饭后要有效将脸部数据清洗干净。

　　4. 少吃高脂肪、高糖和辛辣的食物。应多吃一些新鲜以及蔬菜及生果，因蔬菜、生果可避免出现便秘。如果便秘严重，可配合呕吐法。所谓吐纳法即是一个双脚进行分隔与肩同宽，再将手放在患者腹部上，使用以及腹部吐气、吸气，也可用自己双手轻揉腹部，让肠子添加学生活动的时机。

　　温馨提示:呈现痤疮时，建议去专业医疗机构查看治疗，不要盲目自主，只要正规医院皮肤科坚持科学对症治疗，是治疗痤疮的好方法。同样我们平时的护理也不可少，医治与护理相得益彰，让我们自己能够更好更快发展远离青春痘的困扰。

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