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春季皮肤瘙痒宜吃的食物

来源:深圳肤康皮肤科 发布时间: 2017-04-05

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   又到了春天,很多人都会在这个时候出现皮肤瘙痒的现象,这是一种很常见的皮肤问题,那么在春天皮肤瘙痒宜吃什么食物呢?下面就介绍一些春季养生的食物,也是皮肤瘙痒人群宜吃的食物。

  春天是一个多风的季节,乍暖还寒的气候,令这个季节充满了杀机。不管寒风还是热风,都会在这个季节里面出现。中医认为“风者,厥阴木气之所化也,在天为风,在地为木,在人为肝,在季节为春。把痒归于风的范畴,认为痒是风在人体里面来往,令毫毛摇动而出现痒感。春天风气当令,所以这春天瘙痒乃是应季节而生的。

  现在的人体质大多有偏颇,而在春天万物生发,肝气旺盛的季节,导致人体的肝脏之气过旺。肝气旺人体则风气盛,风盛则痒也。消弱这旺盛的肝气,就可以令皮肤不痒了。中医有句名言:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾。”就是说,肝脏是克人体脾脏的,肝脏出现了疾病之后,就会把病传到脾脏去,令脾脏也出现问题。那么就要先强实脾脏,防止肝脏来攻打脾脏,把病传过来。脾脏强大了,肺气就足,肺气足则克伐肝气,肝气自然就削弱了,风气亦弱,痒则自消。

  多甜少酸,是春天强脾的食疗方法。甘能益脾气,酸能益肝气,春天本就肝气足,如果再多吃酸,则肝气更旺,就不止会出现皮肤瘙痒的情况了,还会出现更严重的皮肤病变。甜味能增加脾脏之气,可以在春天防止肝气旺盛而克伐脾脏,这正是“损有余,而补不足”之理。同时春天回暖,人们的运动量大了,需要有一个好的脾胃来增加人体的营养物质。脾胃好了,人体的气血就足,充沛的气血滋养着全身上下,皮肤是不会出现瘙痒的。所谓“治风先治血,血行风自灭”,而强脾健胃则是治血的源头。

  大枣是从古到今,人们都很重视的滋补之品。《 本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、 神经衰弱、脾胃不和、 消化不良、劳伤咳嗽、 贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。大枣在春天是最合适的食物了,不仅仅是因为味甘,其补脾脏之气,补气血之力尤强,皮肤瘙痒患者在春天常吃大枣是很有裨益的,且廉价易寻。但是大枣甜腻,可与生姜配合,防其助湿,而且生姜的生发之力强,符合春天阳气生发之性。蜂蜜味甘,具有滋阴润燥,益肺补脾,缓解腹痛,清热解毒等功效。而春天皮肤瘙痒的人群中,有部分人的皮肤是相当干燥了,这类人每天可以吃些蜂蜜,不仅可以润燥止痒,还能达到多甜少酸的养生目的。

  食物就不一一列举了,在生活中,春天皮肤瘙痒的人,只要遵循这个多甜少酸的原则选择食物就可以了。

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