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皮肤过敏吃什么水果好

来源：深圳肤康皮肤科发布时间： 2017-09-22

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皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。皮肤过敏吃什么水果改善好？皮肤过敏是指皮肤受刺激而引起某种程度的不适。而水果中含有丰富的营养物质，皮肤过敏和饮食有着密切的关系，想要预防皮肤过敏，大家一定要特别注意大家的日常饮食哦。下面我们来看看皮肤过敏可以吃什么水果：

1、杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

2、柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

3、苹果：将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

4、猕猴桃：将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

5、荔枝：荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

以上介绍的关于预防和缓解皮肤过敏的水果和蔬菜，大家赶快收藏起来吧。在此，还要提醒大家还应该注意日常的生活习惯。这样才能真正有效的预防皮肤过敏。如需皮肤疾病答疑或帮助可点击在线预约挂号或点击电话0755-26072727 一键通话专业医师。深圳肤康祝您早日摆脱过敏！